hello fit rovato
total body
migliora la tua potenza corporea con total body
- durata: 50 minuti
- livello: intermedio
- Kcal: 400
- capienza: 20 persone
Total Body è un allenamento completo che stimola tutto il corpo combinando tecniche di esercizio che includono sia l’aspetto cardiovascolare, sia la resistenza fisica che la tonificazione per chi desidera dimagrire o per chi vuole semplicemente rimanere in forma e tonificarsi.
La tonificazione di tutto il corpo con focus su esercizi globali è uno degli obbiettivi principali della lezione. La possibilità di alternare esercizi tonificanti e esercizi di potenziamento, rende il tutto molto strong e attivo.
- Focus potenziamento
- Focus total body
- Media intensità
- Istruttore preparato
- Versione online streaming
- Esercizi dinamici
cardio workout
80%
tonificazione e rinforzo
95%
core workout
75%
