i corsi hello fit rovato

tabata training

migliora la tua potenza corporea con tabata training

Il protocollo Tabata nasce con l’obiettivo di migliorare le caratteristiche aerobiche e anaerobiche d’oltre soglia (anaerobica). Questa metodica di allenamento utilizzata dall’inizio solo per bici e corsa, è stata poi trasferita anche per esercitazioni per il condizionamento generale con esercitazioni a corpo libero usando come sovraccarico o piccoli attrezzi o il proprio peso corporeo.
Un metodo di lavoro intervallato con ritmi ad alta intensità.
cardio workout
95%
tonificazione e rinforzo
97%
core workout
97%

Non Cambierai In Un Giorno

NON MOLLARE SENZA PROVARE
l'esperienza hello fit