hello fit rovato
hip hop fit
Divertimento e movimento sono le basi di questo corso
- durata: 50 minuti
- livello: Basso
- Kcal: 300
- capienza: 20 persone
L’hip hop è un ballo molto dinamico e ritmico. Una lezione è composta inizialmente da esercizi di riscaldamento per aiutare i piccoli ad entrare nel corpo, nell’ascolto e nell’attenzione al movimento, allo spazio, al ritmo, al suono ed alla comunicazione con l’altro. È una danza particolarmente gradita ai bambini perché è divertente e la sua vitalità permette di impiegare e incanalare al meglio le loro infinite energie. Non solo; può diventare uno strumento di comunicazione corporea che permette loro di superare anche alcune difficoltà legate, per esempio, alla timidezza e all’autostima.
Mediante l’improvvisazione, tipica dell’Hip Hop, il bambino può esplorare il proprio corpo e trovare un’espressività unica e caratterizzante dandole voce in modo creativo e, soprattutto, naturale.
- Focus cardio fitness
- Focus danza
- Bambini/ragazzi dai 6 ai 14 anni
- Istruttore preparato
- Esercizi dinamici
- Versione online streaming
cardio workout
70%
tonificazione e rinforzo
70%
core workout
90%