i corsi hello fit rovato
cross training
migliora la tua potenza corporea con cross training
- durata: 50 minuti
- livello: Estremo
- Kcal: 600
- capienza: 20 persone
Cross training è un allenamento intensivo, funzionale e cardiovascolare. Si tratta di un percorso (circuito) di allenamento che comprende diverse stazioni di esercizio. Ognuna di esse viene svolta a ripetizioni o velocità o intensità o durata prestabilite e calcolate in base agli obbiettivi atletici da perseguire.
I circuiti e l’inesità estrema sono i pilastri di questa lezione! Sfida te stesso con un insieme di circuiti preparati ad hoc per portarti al limite.
- Focus rinforzo
- Focus circuiti
- Alta intensità
- Istruttore preparato
- Esercizi strong
- Versione online streaming
cardio workout
80%
tonificazione e rinforzo
97%
core workout
97%
