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cross training

migliora la tua potenza corporea con cross training

  • durata: 50 minuti
  • livello: Estremo
  • Kcal: 600
  • capienza: 20 persone

Cross training è un allenamento intensivo, funzionale e cardiovascolare. Si tratta di un percorso (circuito) di allenamento che comprende diverse stazioni di esercizio. Ognuna di esse viene svolta a ripetizioni o velocità o intensità o durata prestabilite e calcolate in base agli obbiettivi atletici da perseguire.

I circuiti e l’inesità estrema sono i pilastri di questa lezione! Sfida te stesso con un insieme di circuiti preparati ad hoc per portarti al limite.

  • Focus rinforzo
  • Focus circuiti
  • Alta intensità
  • Istruttore preparato
  • Esercizi strong
  • Versione online streaming
cardio workout
80%
tonificazione e rinforzo
97%
core workout
97%

Non Cambierai In Un Giorno

NON MOLLARE SENZA PROVARE
l'esperienza hello fit